Velkommen til Bergfoss Treningssenter
Velkommen til oss!
Åpningstider:
Man – fredag: 07.00 – 21.30
Lørdag: 08.00 – 20.00
Søndag: 12.00 – 18.00??
Resepsjonen er åpen i åpningstidene til Life
10.00 – 17.00 – Man – Fre
10.00 – 16.00 –Lørdag
TRENINGSSTUDIO
På Bergfoss Treningssenter finner du en utstyrspark som lar deg trene hele kroppen. Vi har et stort utvalg av treningsutstyr i lyse og luftige lokaler. Vi har tredemøller, ellipsemaskiner, romaskiner, styrkeaparater, strikker, vekter, kettlebells og alt annet du måtte trenge for trening med egen kroppsvekt. For kondisjonstrening har vi utstyr for løping, sykling og roing.
GRUPPETIMER
Bergfoss Treningssenter tilbyr gruppetimer innen styrke, kondisjon, sirkeltrening og sykkel og passer alle nivåer. En instruktør vil veilede og motivere gjennom økten. Det er mange fordeler med gruppetrening, gir struktur med faste tider, variasjon i ulike timer og hyggelig miljø. Erfaring tilsier at man presser seg litt mer i en gruppetime enn man gjør når man trener alene.
PERSONLIG TRENER
En personlig trener (PT) er en profesjonell treningsveileder. En PT vil kunne hjelpe deg uansett hvilken form du er i eller hvilket nivå du ligger på. Den første timen med PT vil kartlegge hva slags treningsbakgrunn du har og hva er målene dine og ut i fra det vil du få en personlig tilpasset treningplan samt teknisk veiledning og motivator. PT hos Bergfoss Treningssenter er Peder Aalseth.
TRENINGSSTUDIO
På Bergfoss Treningssenter finner du en utstyrspark som lar deg trene hele kroppen. Vi har et stort utvalg av treningsutstyr i lyse og luftige lokaler. Vi har tredemøller, ellipsemaskiner, romaskiner, styrkeaparater, strikker, vekter, kettlebells og alt annet du måtte trenge for trening med egen kroppsvekt. For kondisjonstrening har vi utstyr for løping, sykling og roing.
GRUPPETIMER
Bergfoss Treningssenter tilbyr gruppetimer innen styrke, kondisjon, sirkeltrening og sykkel og passer alle nivåer. En instruktør vil veilede og motivere gjennom økten. Det er mange fordeler med gruppetrening, gir struktur med faste tider, variasjon i ulike timer og hyggelig miljø. Erfaring tilsier at man presser seg litt mer i en gruppetime enn man gjør når man trener alene.
PERSONLIG TRENER
En personlig trener (PT) er en profesjonell treningsveileder. En PT vil kunne hjelpe deg uansett hvilken form du er i eller hvilket nivå du ligger på. Den første timen med PT vil kartlegge hva slags treningsbakgrunn du har og hva er målene dine og ut i fra det vil du få en personlig tilpasset treningplan samt teknisk veiledning og motivator. PT hos Bergfoss Treningssenter er Peder Aalseth.
